Categoría: Psicología y desarrollo mental

Hyperfocus: Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

La tecnología a veces puede ser nuestra peor enemiga cuando se trata de relajarnos o concentrarnos por tan solo 40 segundos. Estos son los segundos que, según concluye Chris Bailey en su investigación, somos capaces de sostener cuando vamos acompañados de nuestro smartphone. Bailey confirma que estamos sobre estimulados y nos ofrece una solución para recuperar la atención en un mundo de distracciones.